Cara menghilangkan males di kalangan pelajar
Cara menghilangkan rasa malas ketika belajar, sholat, bekerja, dan berolahraga. Tips mengatasi rasa malas yang efektif dan dibahas lengkap.
.
.
Malas adalah kondisi diri yang tidak bergairah dalam menjalankan
sesuatu. Rasa malas adalah penyakit paling mengerikan yang dapat
menghambat kesuksesan seseorang. Jika Anda membuat rencana untuk
membangun usaha dari nol dengan matang-matang, kemudian saat berusaha
malah tersandung dengan rasa malas, hal tersebut akan menghambat
kesuksesan Anda.
Banyak orang tidak berhasil akibat dirinya tidak mampu menolak rasa
malas tersebut, begitupun sebaliknya. Biasanya orang yang sukses itu
tidak pernah berhenti mencoba, berusaha mencari titik kesalahan dan
selalu semangat ketika menjalankan sesuatu.
Disini bisa jadi karena latar belakang orang tersebut seperti apa, bagi
yang tingkat perekonomiannya tinggi sangat sulit untuk memotivasi diri
menjadi lebih baik, oleh karenanya orang-orang yang seperti ini sangat
mudah bermalas-malasan karena sudah terlanjur enak hidupnya. Beda dengan
yang memulai hidup dari nol, pasti terbangun motivasi yang sangat kuat
untuk menjadi orang hebat.
Saat belajar, rasa ngantuk
dan malas terkadang juga ikut serta untuk mengambil alih konsentrasi
Anda. Tapi Anda tak perlu khawatir karena tips mengatasi rasa malas
ketika belajar juga ada, berikut ini diantaranya:
Jika
dalam belajar Anda mulai merasa ngantuk, caranya mudah. Anda hanya
perlu membasuh muka dengan air dingin atau jika tubuh terasa gerah
bahkan berkeringat, hentikan sejenak proses belajar Anda lalu mandi,
sehabis mandi lanjutkan kembali hingga materi pelajaran yang sedang Anda
bahas selesai.
Jika
Anda mulai tidak nyaman dengan posisi duduk Anda. Berdirilah selama
beberapa detik, kemudian duduk kembali dan rubah posisi duduk dari yang
sebelumnya. Jika perlu, sangat dianjuirkan untuk mengganti bangku atau
kursi Anda.
Ruangan
yang digunakan untuk belajar berjam-jam akan memicu rasa malas dan
bosan. Maka dari itu segera siasati dengan berpindah lokasi belajar,
misalnya Anda beralih dari kamar tidur ke ruang tamu, tapi jangan sampai
ke dapur, memangnya mau masak.
Otak
yang dipaksa terus menerus bisa terbebani dan lama-lamaan dapat
membuyarkan konsentrasi. Untuk mengatasi rasa penat tersebut, Anda bisa
melakukan relaksasi atau penyegaran selama beberapa menit. Misalnya
mendengarkan musik klasik, jalan-jalan di taman yang udaranya sejuk atau
memandangi ombak di pantai bagi Anda yang tinggal di pesisir.
Agar
suasana belajar Anda menjadi lebih menyenangkan, selingi kegiatan
belajar dengan aktivitas lain seperti makan cemilan sehat. Siapkan
beberapa buah pisang ataupun apel dimeja belajar Anda, ketika membaca
buku dan memahami materi, selingi dengan makan buah tersebut. Pergerakan
di mulut akan membuat otak Anda tidak terfokus pada pelajaran saja,
jadinya rasa bosan tidak mudah muncul.
Jika Anda terbiasa belajar dengan cara menghapalkan isi buku bukan
memahaminya, segera rubah sistem belajar Anda. Atau bisa juga Anda
melakukan cara lain yang lebih menyenangkan, misalnya mencari alternatif
lain dalam belajar seperti mendengarkan materi pelajaran melalui media
audio visual (DVD, Laptop atau tape recorder).
Segala
sesuatu dapat terjadi karena didasari dengan, baik perbuatan positif
ataupun negatif. Saat Anda hendak menjalankan ibadah wajib yang harus
dikerjakan oleh umat islam, niatkan dalam hati bahwa Anda ingin
mendapatkan pahala, dan pikirkan juga bahwa meninggalkan sholat itu dosa
besar dimana ganjarannya adalah api neraka yang sangat panas.
"Seseorang
menjadi bisa karena terbiasa", pepatah tersebut sangat tepat untuk
mewakili faktor keberhasilan seseorang. Jika Anda pria, biasakan untuk
sholat di masjid atau musholla dekat rumah, lama kelamaan aktivitas ini
akan tertanam kuat didalam hati sehingga menjadi kebiasaan yang sangat
sulit ditinggalkan.
Jangan
bilang nanti ketika mendengar seruan Allah. Walau Anda sedang
mengerjakan pekerjaan yang statusnya sulit, hentikan beberapa saat untuk
menyembah Allah. Ketika sholat hati dan pikiran menjadi lebih tenang,
disamping itu tanpa disadari pekerjaan Anda akan cepat terselesaikan
karena muncul berbagai inspirasi setelah Anda mengerjakan sholat.
Malas adalah hal yang wajib untuk diperhatikan, jika tidak maka bisa membawa dampak negatif terhadap karir, pendidikan bahkan kesehatan Anda.
Cara Menghilangkan Rasa Malas Belajar
Saat belajar, rasa ngantuk
dan malas terkadang juga ikut serta untuk mengambil alih konsentrasi
Anda. Tapi Anda tak perlu khawatir karena tips mengatasi rasa malas
ketika belajar juga ada, berikut ini diantaranya:
1. Malas Belajar Karena Ngantuk
Jika
dalam belajar Anda mulai merasa ngantuk, caranya mudah. Anda hanya
perlu membasuh muka dengan air dingin atau jika tubuh terasa gerah
bahkan berkeringat, hentikan sejenak proses belajar Anda lalu mandi,
sehabis mandi lanjutkan kembali hingga materi pelajaran yang sedang Anda
bahas selesai.2. Ganti Posisi Duduk
Jika
Anda mulai tidak nyaman dengan posisi duduk Anda. Berdirilah selama
beberapa detik, kemudian duduk kembali dan rubah posisi duduk dari yang
sebelumnya. Jika perlu, sangat dianjuirkan untuk mengganti bangku atau
kursi Anda.3. Pindah Lokasi Belajar
Ruangan
yang digunakan untuk belajar berjam-jam akan memicu rasa malas dan
bosan. Maka dari itu segera siasati dengan berpindah lokasi belajar,
misalnya Anda beralih dari kamar tidur ke ruang tamu, tapi jangan sampai
ke dapur, memangnya mau masak. 4. Relaksasi
Otak
yang dipaksa terus menerus bisa terbebani dan lama-lamaan dapat
membuyarkan konsentrasi. Untuk mengatasi rasa penat tersebut, Anda bisa
melakukan relaksasi atau penyegaran selama beberapa menit. Misalnya
mendengarkan musik klasik, jalan-jalan di taman yang udaranya sejuk atau
memandangi ombak di pantai bagi Anda yang tinggal di pesisir.5. Sambil Makan Cemilan
Agar
suasana belajar Anda menjadi lebih menyenangkan, selingi kegiatan
belajar dengan aktivitas lain seperti makan cemilan sehat. Siapkan
beberapa buah pisang ataupun apel dimeja belajar Anda, ketika membaca
buku dan memahami materi, selingi dengan makan buah tersebut. Pergerakan
di mulut akan membuat otak Anda tidak terfokus pada pelajaran saja,
jadinya rasa bosan tidak mudah muncul.6. Rubah Pola Belajar
Cara Menghilangkan Rasa Malas Sholat
Sholat adalah ibadah yang wajib ditunaikan oleh seorang kaum muslimin
dan muslimah (islam). Jika menyengaja untuk meninggalkan sholat dosanya
sangatlah besar. Tetapi salah satu alasan yang membuat seseorang menjadi
tidak sholat adalah rasa malas yang ditiupkan oleh setan. Anda tak usah
risau, berikut ini ada tips untuk mengatasi rasa malas yang muncul saat
ingin sholat:
1. Tanamkan Niat
Segala
sesuatu dapat terjadi karena didasari dengan, baik perbuatan positif
ataupun negatif. Saat Anda hendak menjalankan ibadah wajib yang harus
dikerjakan oleh umat islam, niatkan dalam hati bahwa Anda ingin
mendapatkan pahala, dan pikirkan juga bahwa meninggalkan sholat itu dosa
besar dimana ganjarannya adalah api neraka yang sangat panas.2. Imbangi Dengan Kebiasaan
"Seseorang
menjadi bisa karena terbiasa", pepatah tersebut sangat tepat untuk
mewakili faktor keberhasilan seseorang. Jika Anda pria, biasakan untuk
sholat di masjid atau musholla dekat rumah, lama kelamaan aktivitas ini
akan tertanam kuat didalam hati sehingga menjadi kebiasaan yang sangat
sulit ditinggalkan.3. Jangan Menunda Waktu Sholat
Jangan
bilang nanti ketika mendengar seruan Allah. Walau Anda sedang
mengerjakan pekerjaan yang statusnya sulit, hentikan beberapa saat untuk
menyembah Allah. Ketika sholat hati dan pikiran menjadi lebih tenang,
disamping itu tanpa disadari pekerjaan Anda akan cepat terselesaikan
karena muncul berbagai inspirasi setelah Anda mengerjakan sholat.
0 komentar:
Posting Komentar